COMIENZA UN MUNDO DE VIDA SANA Y DEPORTE COMPETITIVO....
Bueno no tengo ni puñetera idea de como va esto, pero a partir de aqui comenzaremos un blog dedicado a la vida sana y al deporte, monitorizado por el Sr. Gabilondo.
Pues bueno, yo he soy victima de una baja, pero pronto me recuperare,viva el sport y las cervecitas del despues del deporte, por que si no no vale para nada.
Potrillo estamos contigo, pero a ver si nos cuentas como estás de una vez.
Gabilondo: tras algunas acciones de torito en el partido, tengo la parte interna del muslo derecho una cuarta por debajo de las "ingles" con dolor, al dar un paso o al abrir por ejemplo la pierna esa...que recomendaciones me haces para que pueda recuperarme y poder intentar batis record Ermitaño pronto...??
si, tenemos 2 musculos cercanos con nombre parecido pero de funciones antagonicas u opuestas, ABDUCTOR= SEPARACION ADDUCTOR= APROXIMACION
EL ABDUCTOR ES MAS POTENTE, EN GENERAL SON MUSCULOS MUY RESISTENTES CON LO CUAL LA ROTURA ES COMPLICADA, QUE SERÍA EL PEOR DE LOS DIAGNÓSTICOS, PERO SI HUBIESE SIDO ROTURA (PARCIAL) NO HABRIAS PODIDO SEGUIR JUGANDO, ASI QUE SOLO NOS QUEDAN , UNA ELONGACION DE ESTOS MUSCULOS O UNA SOBRECARGA EN FORMA DE CONTRACTURA, ME DECANTO POR LA PRIMERA, EN DEFINITIVA NO ES GRAVE, PONTE HIELO 15 MIN EN LA ZONA 3 VECES AL DIA, DESDE AYER DEBERIAS HABERLO HECHO, Y SI TE DUELE BASTANTE 2 O 3 DIAS DE ANTIINFLAMATORIOS ANALGESICOS, SUPONGO QUE EN 3 O 4 DIAS ESTARAS NUEVO, SINO DEBERIAS IR AL TRAUMATOLOGO
Yo me entrego en cuerpo y alma a cualquier entrenamiento, rutina, dieta, que Mr. Gabilondo tenga a bien diseñar para nosotros.
ResponderEliminarSON VARIAS LAS OPERACIONES EN MARCHA: AHORA MISMO ESTA ACTIVO LA OPERACION FINO FILIPINO.
ResponderEliminarPARA LA CUAL SE HAN REALIZADO 4 SUBIDAS A LAS ERMITAS SEGUIDAS.
HEMOS TENIDO ALGUNAS BAJAS, PERO HAY ESTAMOS PRONTO PUBLICAREMOS LAS PRIMERAS CONCLUSIONES
Pues bueno, yo he soy victima de una baja, pero pronto me recuperare,viva el sport y las cervecitas del despues del deporte, por que si no no vale para nada.
ResponderEliminarPotrillo estamos contigo, pero a ver si nos cuentas como estás de una vez.
ResponderEliminarGabilondo: tras algunas acciones de torito en el partido, tengo la parte interna del muslo derecho una cuarta por debajo de las "ingles" con dolor, al dar un paso o al abrir por ejemplo la pierna esa...que recomendaciones me haces para que pueda recuperarme y poder intentar batis record Ermitaño pronto...??
Vale he leído un poco y es al aductor derecho no abductor
ResponderEliminarhttp://www.aldi.es/OFFER_E_DO/OFFER_31/OFF13.SHTML
ResponderEliminar¿Que piensas sobre esta posible adquisición?
si, tenemos 2 musculos cercanos con nombre parecido pero de funciones antagonicas u opuestas, ABDUCTOR= SEPARACION
ResponderEliminarADDUCTOR= APROXIMACION
EL ABDUCTOR ES MAS POTENTE, EN GENERAL SON MUSCULOS MUY RESISTENTES CON LO CUAL LA ROTURA ES COMPLICADA, QUE SERÍA EL PEOR DE LOS DIAGNÓSTICOS, PERO SI HUBIESE SIDO ROTURA (PARCIAL) NO HABRIAS PODIDO SEGUIR JUGANDO, ASI QUE SOLO NOS QUEDAN , UNA ELONGACION DE ESTOS MUSCULOS O UNA SOBRECARGA EN FORMA DE CONTRACTURA, ME DECANTO POR LA PRIMERA, EN DEFINITIVA NO ES GRAVE, PONTE HIELO 15 MIN EN LA ZONA 3 VECES AL DIA, DESDE AYER DEBERIAS HABERLO HECHO, Y SI TE DUELE BASTANTE 2 O 3 DIAS DE ANTIINFLAMATORIOS ANALGESICOS, SUPONGO QUE EN 3 O 4 DIAS ESTARAS NUEVO, SINO DEBERIAS IR AL TRAUMATOLOGO
comprate esa barra ya , yo tengo una igual, te marcara un antes y un despues
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